TWÓJ PIERWSZY KROK: ZRÓB SOBIE CZAS

W nauce języka ważne są nawyki: 20 minut dziennie na ćwiczenie angielskiego „zrobi” twoje postępy.
Nie wiesz „co dokładnie robić w tym czasie”? Jeśli tak, to ZACZNIJ od …czegokolwiek. Co przyjdzie ci do głowy. Znajdź cokolwiek, za darmo, na yb, na fb.
Nie żartuję. Na początku, gdy próbujesz się po prostu w ogóle zmotywować do nauki – nie ma wielkiego znaczenia, co dokładnie będziesz robić. Robienie czegokolwiek, co sprawia, że jesteś w kontakcie z językiem przez 20 minut dziennie – da ci większe efekty niż …nierobienie „niczego”, prawda? 😉

Jak ZROBIĆ SOBIE CZAS?

Wykonaj instrukcje poniżej, krok po kroku. Nie myśl przy tym za dużo, po prostu ją wykonaj.
1.Zaakceptuj fakt, że nie zrobisz wszystkiego, co… jest ważne / co musisz zrobić / co chciałbyś zrobić / czego inni by chcieli od ciebie/ ……

Nie zrobisz wszystkiego.
Zaakceptuj ten fakt.
Musisz to zaakceptować, zanim przejdziesz do następnego kroku.
Nie zrobisz wszystkiego ( w każdym razie nie „naraz” i nie 'od razu”).

2. Wiem, co chcesz mi teraz powiedzieć: ale ja naprawdę nie mam czasu, aby cokolwiek jeszcze wcisnąć! Próbuję wcisnąć czas na angielski przecież już od tak dawna 🙁

Zadaj sobie w takim razie pytanie: co mogę wyciąć ze swojego kalendarza i ze swojej głowy NA MIESIĄC CZASU, po to, aby ZROBIĆ SOBIE CZAS NA NAUKĘ?
Zapisz to na kartce, schowaj ją…gdzieś, wykreśl to z kalendarza.
Zrób w kalendarzu adnotację z datą za miesiąc – żeby spojrzeć na tę listę.
Z czego rezygnujesz?
Musisz to zapisać, zanim przejdziesz do następnego kroku.
Co konkretnie może poczekać?

3. Znajdź najlepsze możliwe na naukę 20 minut w ciągu dnia i „zamroź” w swoim kalendarzu codzienne okienko czasowe na ten cel.
Kiedy jest ta najlepsza dla ciebie pora?

4. Naucz się mówić „NIE” na WSZYSTKO, co będzie pojawiać się zastępczego do zrealizowania W TYM DOKŁADNIE CZASIE. A będzie się pojawiać…wszystko.

Ustaw NIE jako odpowiedź domyślną: dla swojego umysłu pełnego fascynujących innych propozycji na te 20 minut; dla innych osób i ich potrzeb/propozycji/problemów.
Wyłącz na ten czas telefon/social media.

5. Rób to każdego dnia.

Daj znać za miesiąc🙂

No i możesz wypróbować „na siebie” sposób poniżej ( żeby się utwierdzić, że robisz to, co sobie sam/sama zaplanowałaś 😉

Zrób sobie podróż w czasie, baw się dobrze a przy okazji…. ustaw sobie nawyk systematycznej nauki.

Można na przykład tak jak w przepisie poniżej ⬇️⬇️⬇️
(Przepis i inspiracja pochodzi od…niezastąpionego Jakuba B. Bączka 🙂)

Bo wiesz – nawet jeśli Ty „tak” – to Wszechświat „nie” zapomniał!

Najpierw zadeklaruj, na czym konkretnie ci zależy.
„Będę codziennie poświęcać 20 minut na ćwiczenie angielskiego”
Aha, żeby było jasne… Od dzisiaj.

Następnie wejdź na stronę: e-wehikul.pl
I napisz list do siebie samego w przyszłości. A właściwie to trzy listy:

Pierwszy z datą za tydzień 
Drugi z datą za miesiąc 
Trzeci z datą za trzy miesiące 

Możesz również zaplanować sobie jakąś „karę” (ale dotkliwą!!) lub nagrodę (ale fajną!!)
Chcesz mieć przykład treści? Oto co ja bym sobie napisała😉

Mail 1 : „ Hej Kasia, tydzień temu obiecałaś sobie, że będziesz codziennie robić coś z francuskiego. Przez bite 20 minut. I że wyłączysz w tym czasie wszystkie rozpraszacze. Oj ty, nie myśl sobie, że wszechświat zapomniał. Kaśka, sprawdzam!”

Mail 2 : „ Cześć , miesiąc temu coś sobie obiecałaś, pamiętasz jeszcze , helloo? Jeśli nie uczyłaś się, to sama siebie nie oszukasz, a mnie już na pewno 😉 Za karę myjesz okna w salonie, choć byś nie musiała. Ale pamiętaj, te cztery duże 😉 Jeśli dotrzymałaś, to funduję ci masaż … na mój koszt😁 ”

Mail 3: „ Hej, popatrz ja nie zapomniałam, a ty ? Pamiętaj że nadal masz się uczyć, przecież potrzebujesz odświeżyć ten francuski, bo za chwilę już wszystko zapomnisz! Jeśli nie, to wiesz…okna w salonie, choćbyś nie musiała… 😁 Jeśli dotrzymałaś to …Kasia, wow, respect! Jutro masz urodziny, noo taki prezent sobie zrobiłaś!😍”

Moim zdaniem, z nawykami lepiej …nie „walczyć”, im większa dawka humoru, tym większa szansa na sukces.

Czy uważasz, że to jest dobry pomysł czy raczej widzisz już na horyzoncie jakieś „przeszkody”, żeby go zrealizować? Może masz jakieś inne sprawdzone bardziej lub mniej pomysły na „zorganizowanie się z nauką” i sposoby na bycie systematycznym? – które mogłoby pomóc?
Zapisz się do mojego newslettera i pobierz darmowe ćwiczenie coachingowe „To learn or not to learn”, które może zmienić twoja perspektywę patrzenia na naukę angielskiego i ustawić twój poziom motywacji na wyższych obrotach:

Trzymam kciuki za twój postęp w nauce języka w tym roku.

Artykuł „Zrób sobie czas” na naukę języka. pochodzi z serwisu Kate's Lesson.

To równie dobrze mogłoby brzmieć: Jeśli chcesz zbudować statek, rozbudź w sobie tęsknotę za morzem.

Budowa statku, tak samo jak nauka języka, to praca w pewnym sensie mozolna, długoletnia, wymagająca dużo samozaparcia. I tak naprawdę, choć nie jest to popularne ujęcie tematu, to praca głównie z samym sobą (jeśli chcesz rzeczywistych efektów, a nie tylko spędzania wesoło czasu w miłym towarzystwie na kursie językowym).

Neurobiolodzy mówią dzisiaj, że mamy tylko jeden rodzaj rzeczywistej motywacji, motywację wewnętrzną: robię coś, bo ja sama/sam tego chcę; bo mnie to interesuje; bo uważam że będzie mi potrzebne; bo to jest mój wybór. Tak zwaną motywację zewnętrzną widzą raczej jako metodę manipulacyjną: to KTOŚ INNY ma motywację, żebym coś zrobiła i mówi mi w związku z tym jakie proponuje kary lub nagrody.

Nigdy człowiek, którym kieruje tzw. motywacja zewnętrzna, nie będzie potrafił uczyć się tak efektywnie i tak rozwinąć swojego potencjału, jak osoba, która uczy się, bo dokonała takiego swojego wewnętrznego wyboru. Mając wewnętrzną motywację, uczymy się szybciej, dużo szybciej płynie nam czas, który poświęcamy na tą naukę, mamy szansę poczuć prawdziwe podekscytowanie, bo zbliża nas to do określonego, ważnego dla nas celu.

Skąd wziąć taką motywację?

Właśnie ten cel, ta przyczyna, dla której się uczymy, jest tutaj kluczowa. Jakie Ty masz woje „dlaczego”?. Czy wydaje Ci się, że jest ono w stanie wyrwać Cię z ciepłych kapci, aby zmotywować do zdobycia jakiegoś szczytu zimą?  Może zapytasz: ale dlaczego od razu szczyt? Przecież rozmawiamy o zwykłej nauce języka:). No to Ci powiem, że jeśli nie przygotujesz się profesjonalnie, do tej nauki tak jak miałbyś/miałabyś zdobyć szczyt albo zbudować piękny statek, to efekty będą takie, jakie ma większość ludzi zapisujących się na kurs języka. W skrócie: mało ich zadowalające.

Możesz mi zadać takie oto pytanie: to, co ja mam w takim razie zrobić? Czy chodzi o to, żeby KOCHAĆ uczenie się angielskiego? Bo ja tego nie kocham/wręcz mnie męczy to ciągłe wkuwanie słówek i regułek gramatycznych. Nie kocham tego. Jakbym to kochał/kochała to pewnie poszłabym na anglistykę tak jak Ty. No to, co mam zrobić? 🙂

Budowanie swojego wymarzonego jachtu…żmudna mozolna robota…wiele miesięcy wyrzeczeń…nauka nawigacji….tak wiele trzeba się nauczyć…ale JAK PIĘKNIE JEST ŻEGLOWAĆ. JAKIE CIEKAWE KRAJE MOŻNA ZWIEDZIĆ. JAKIE PIĘKNE KRAJOBRAZY PODZIWIAĆ. JAK WIELE MOŻNA DOŚWIADCZYĆ. JAKICH WSPANIAŁYCH LUDZI MOŻNA POZNAĆ. Gdy płyniesz na swojej własnej łodzi, to Ty wybierasz dokąd i na jak długo wypłyniesz. TO TWÓJ JACHT. TWOJA WOLNOŚĆ WYBORU. POTRAFISZ NAWIGOWAĆ I NIE JESTEŚ UZALEŻNIONY OD TEGO KTO, I CZY W OGÓLE, ZDECYDUJE SIĘ PŁYNĄĆ Z TOBĄ.

To, co potrzebujesz zrobić, aby utrzymać wysoki stopień wewnętrznej motywacji, to MIEĆ JASNĄ WIZJĘ swojego celu. Miej przed oczami wyraźny obraz tego, co da Ci nauczenie się płynnego komunikowania po angielsku. ZOBACZ WYRAŹNIE tą różnicę i to wszystko, co będziesz mógł robić, znając angielski. NIE WYSTARCZY wiedza teoretyczna, że przecież muszę i przecież potrzebuję. To, co musisz to ZOBACZYĆ i POCZUĆ jak WSPANIAŁE będzie to uczucie , gdy w końcu się nauczysz.

Jeśli naprawdę czujesz, że znajomość angielskiego jest kluczowa, że jest tak strasznie Ci potrzebna, że tak bardzo ustawi Ci życie na wyższym poziomie – to nie możesz myśleć, ze wystarczy ze COŚ TAM BĘDZIESZ ROBIŁ. ŻE GDZIEŚ TAM SIĘ ZAPISZESZ. NIC CI NIE DA ZRZUCENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI NA SWOJEGO NAUCZYCIELA ( w końcu dlaczego jemu ma zależeć na szybkich efektach skoro jego pracą jest po prostu Cię UCZYĆ 😉

Chcesz, żeby trening biegowy był owocny, bo chcesz przygotować się do maratonu? Chcesz przejść na zdrową dietę? Chcesz się czegokolwiek nauczyć? Chyba już wiesz ze albo musisz się ogarnąć, przygotować dobry plan i wyszukać dobrego trenera/nauczyciela ORAZ POTEM SAMODZIELNIE WYKONAĆ JEGO ZALECENIA – albo nic z tego nie będzie. I będziesz się tak UCZYŁ na wieki wieków amen 🙂

Tak więc czy chcesz w końcu wziąć swoje życie w swoje ręce, nie oglądać się na nikogo, przestać być ciągle zakładnikiem swojego „nieumienia” angielskiego? Czy chcesz nauczyć się mówić po angielsku po to, by wykorzystać w końcu te wszystkie możliwości, które po prostu na Ciebie grzecznie czekają? Jeśli odpowiadasz TAK, to gratuluję 🙂

Zapisz się na newsletter i pobierz darmowe ćwiczenie coachingowe  „To learn or not to learn”, które może zmienić twoja perspektywę patrzenia na naukę angielskiego i ustawić twój poziom motywacji na wyższych obrotach:

Artykuł Co ma wspólnego motywacja z tęsknotą? pochodzi z serwisu Kate's Lesson.

Artykuł Nastawienie w nauce jest kluczowe… ale jakie? 🤔 pochodzi z serwisu Kate's Lesson.